Lah­den ur­hei­lu­kes­kuk­sen lä­hi­met­säs­sä, Tei­vaan­mä­el­lä, kier­tää noin ki­lo­met­rin pi­tui­nen hen­gel­li­nen hil­jen­ty­mis­pol­ku. Ur­hei­lu­kes­kuk­ses­ta saa­vut­ta­es­sa en­sim­mäi­set opas­teet po­lul­le ovat lä­hel­lä Hä­rän­sil­mää.

"En­ke­li­pol­ku­na­kin" tun­net­tu reit­ti pe­rus­tet­tiin noin 15 vuot­ta sit­ten. Sen opas­teet on uu­sit­tu hil­jat­tain.

– Sain toi­mek­si­an­non di­a­ko­ni­a­työn joh­ta­ja Riku Suok­kaal­ta uu­dis­taa opas­teet ja teks­ti­tau­lut. Al­ku­pe­räi­set oli­vat jo van­hat ja ol­leet il­ki­val­lan koh­tee­na­kin, ker­too Ret­si Sa­lo­nen Lau­neen Mies­ten­pii­ris­tä.

Opas­tei­den uu­si­mi­ses­ta vas­ta­si Lau­neen kol­men mie­hen ryh­mä.

[Kat­so hil­jen­ty­mis­po­lun esit­te­ly­vi­deo al­la ole­vas­ta ik­ku­nas­ta.]

Tei­vaan­mä­en hen­gel­li­nen hil­jen­ty­mis­pol­ku kut­suu met­sään hil­jen­ty­mään ja rau­hoit­tu­maan kau­pun­gin vi­li­näs­tä. Po­lul­ta löy­tyy seit­se­män hil­jen­ty­mis­paik­kaa ja tau­lua, jois­sa on met­sä­ai­hei­nen teks­ti lu­et­ta­vak­si ja ru­kous mie­tis­kel­tä­väk­si. Po­lul­la kii­reet­tä kul­kien voi naut­tia luon­non rau­has­ta. Po­luil­la kul­ke­mi­nen voi ol­la kuin pie­ni py­hiin­va­el­lus.

Met­sä hoi­taa myös ter­veyt­tä. Sään­nöl­li­nen oles­ke­lu met­säs­sä muun mu­as­sa el­vyt­tää ve­ren­kier­toa, vä­hen­tää stres­si­hor­mo­ne­ja, sel­kiin­nyt­tää aja­tuk­sia, li­sää miel­lyt­tä­viä tun­tei­ta sekä an­taa etäi­syyt­tä huo­liin ja mur­hei­siin. Jo kym­me­nen mi­nuu­tin pii­pah­dus met­säs­sä tyyn­nyt­tää hen­gi­tys­tä.

Po­lun suun­nit­te­lus­ta ja teks­teis­tä on vas­tan­nut Vesa Sä­de­kos­ki. Aar­ne Väi­sä­nen on puo­les­taan veis­tä­nyt tam­mes­ta puu­tau­lut.