Tunnemyrskyn pyörteissä
Muutto Lahteen, täysin uudelle paikkakunnalle. Tämä vaatii minulta kartan kaivamista esiin ja epävarmuuden sietämistä, löydänkö perille ajoissa? Samaan aikaan läsnä on uteliaisuus ja löytämisen ilo, kun löydän kivan kahvilan tai mukavan lenkkipolun. Uusi paikkakunta herättää sekä epävarmuutta että kiinnostusta, erikseen ja yhtä aikaa.
Vanhat tutut harrastusporukat jäävät taakseni ja edessä on hyppy uusiin porukoihin. Sosiaalisellekin ihmiselle uusi tilanne nostaa esiin jännitystä ja pohdintaa siitä, sovinko porukkaan, hyväksytäänkö minut joukkoon, löytyykö sama aaltopituus? Kuinka siedän ajoittaista yksinäisyyttä? Mielessä herää myös toivo ja odotus. Kohtaanko uuden ystävän tai millaisesta ilosta ja riemusta pääsen osalliseksi?
Tunnistatko sinä kenties samanlaisia tunteita omassa syksyssäsi? Aloitatko uudessa koulussa, työssä tai harrastuksessa? Vai onko edessäsi elämäntapamuutosta, uusia ihmissuhteita, unen lisäämistä, somen vähentämistä, jostain luopumista tai uuden opettelua? Millaisia tunteita sinulle nousee pintaan?
On helpottavaa tietää, että tunteet kertovat meidän inhimillisyydestämme. Ja inhimillisyydestä en ainakaan minä halua luopua! Tunteitani en voi kuitenkaan valita, vaikka joskus haluaisinkin. Tunteet syntyvät hetkistä, kohtaamisista ja ajatuksista ja ne tuntuvat myös kehossani. Tunteet nostavat tai laskevat sykettäni, voivat nostaa punan poskilleni tai hikoiluttaa käsiäni. Tunne voi painaa rintakehässäni tai saada jalkani hypähtelemään tai tanssahtelemaan.
Kepeissä tunteissa on helppo olla. Vaikeammissa tunteissakin minun tehtäväni on vain elää ja hengitellä niiden läpi. Kuulostella, missä tunne tuntuu kehossa ja ihmetellä, millaisia ajatuksia se minussa herättää. Odottaa, että tunnehuippu laskee ja järki palaa päähäni. Tiedän, että kestän tunteet – ne ikävätkin. Osaan myös iloita ja saan voimaa hyvistä tunteista. Säilön niitä mieleeni pahan päivän varalle.
Mihin sinä turvaat uuden alussa tai tunnemyrskyssäsi? Itselleni turvallinen ajatus uuden keskellä on, että kaikki ei ole minun varassani. Sillä alussa oli Jumala. Meidät on luotu tänne yhteyteen toisten kanssa ja syystä. Nautin siitä, että minulla on elämässäni ystäviä ja läheisiä, kenen kanssa voin jakaa ajatuksiani ja tunteitani. Saan siis antamisen lisäksi tarvita tukea ja apua. Voin myös luottaa siihen, että Jumala huolehtii meistä erityisesti silloin, kun meillä on vaikeaa ja tarvitsemme turvaa. Niinpä tunnemyrskynkin keskellä tiedän, etten ole yksin.
Kirjoittaja on johtava perheneuvoja ja työnohjaaja